Программа RACION
Предназначена для оценки качества питания человека.
Она позволяет рассчитать примерную суточную потребность организма в основных питательных веществах (белках, жирах и углеводах), наиболее важных микроэлементах и витаминах, а также покрытие этой потребности реальным пищевым рационом.
Как правило, небольшой избыток витаминов и микроэлементов легко выводится из организма. Но, если избыточное потребление значительно и повторяется регулярно, то стоит задуматься о последствиях для своего здоровья. То же относится и к недостатку в пище жизненно важных веществ.
База данных, прилагаемая к программе, содержит информацию по более чем 600 наиболее распространенным продуктам, но, естественно, довольно часто можно столкнуться с ситуацией, когда нужного продукта в ней не окажется. Например, бессмысленно вводить информацию по блюдам собственного изготовления, так как каждый готовит их по своему. В таком случае нужно поискать в базе наиболее близкий по своему составу и способу приготовления продукт и использовать его данные.
Программа требует некоторого интеллектуального труда со стороны пользователя. Она не дает никаких указаний к действию, а лишь помогает их найти.
