Программы для продвинутых

Настоящая программа рассчитана в точности на 5 тренировочных недель.

Программа рассчитана на 5 недель. Приступать к ней рекомендуем после освоения программы для продвинутых Split 3/5. Таким образом, обе программы должны занять у Вас 10 недель.