Программы для опытных

Программа на массу должна продлиться 10 недель, после которых вновь необходим недельный отдых от тренировок.

Основной акцент в программе сделан на постоянное увеличение используемых весов (делайте так всегда, когда это будет возможно).

«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах