Фитнес клубы и тренажерные залы

Главное преимущество клуба "Анна" - демократичность цен. Даже при доходе ниже среднего вы вполне сможете себе позволить себе посещать его хотя бы несколько раз в месяц. Ведь каждая женщина согласится, что ей хочется выглядеть сногшибательно и при этом не нанести существенного урона кошельку. Удивительно, что при таких низких ценах расписание занятий построено таким образом, чтобы избежать большого наплыва желающих потренироваться. Среди видов тренировок, представленых в клубе, можно назвать следующие: шейпинг, йога, аэробика и аэрошейпинг. Важно и то, что наряду с активным отдыхом и различными способами формирования совершенного тела "Анна" предлагает услуги по расслаблению последнего: массаж и солярий. Первый просто необходим в условиях напряженной деятельности, а второй, чтобы помочь вам наряду с красивым цветом кожи, поддерживать и хорошее настроение круглый год.

Наш салон красоты существует уже несколько лет. За это время сотни людей избавились от проблем со здоровьем и внешностью.

Индивидуальный подход к каждому клиенту, вежливое и внимательное обслуживание - вот кредо нашего центра.

Высококвалифицированные специалисты центра, имеющие награды престижных конкурсов и выставок, творят настоящие чудеса. Их мастерство в сочетании с новейшими достижениями в области медицины и косметологии позволяют добиться высоких результатов работы.

Мы не только преображаем человека внешне, делая его красивым и здоровым. Наша главная цель - воздействовать на личность в целом, придать человеку уверенности в его внешнем виде и во взаимоотношениях с окружающими, сделать его сильным и жизнерадостным.

Все клиенты нашего салона красоты стали нашими друзьями. Приходите к нам и измените вашу жизнь в лучшую сторону уже сегодня.

Информация отсутствует!

Наш фитнес-центр рад предложить вам самые современные технологии в области здоровья и красоты. Придя к нам, вы можете быть уверены в самом высоком качестве сервиса и услуг. В фитнес-центре мы постарались создать для вас все необходимые условия для занятий и отдыха.

К вашим услугам просторный тренажерный зал с кардиотеатром, оборудованный самыми современными тренажерами и спортивными снарядами. Здесь Вы сможете под руководством опытных инструкторов улучшить свое самочувствие и повысить спортивные показатели, достичь душевной гармонии и сформировать общий здоровый стиль жизни. Мы сделали все для того, чтобы ваши тренировки проходили максимально продуктивно и комфортно. А предварительное спортивное тестирование поможет вам в этом.

Занятия в клубе◊ Силовой урок (СУ) – разновидность аэробики. Занятия включают в себя работу с гантелями, отягощениями, амортизаторами, боди-барами. Упражнения направлены на развитие выносливости и улучшение мышечного рельефа.

- Интервальная тренировка (ИТ) – разновидность аэробики. Сочетание аэробной нагрузки (работа на степ-платформах) средней интенсивности с силовой нагрузкой. Урок разбит на чередующиеся интервалы. За счет чередования нагрузок достигается максимальный эффект и исключается однообразная нагрузка на суставы. Хорошая тренировка сердечно-сосудистой системы, улучшается выносливость.

- Мix - занятие, которое включает в себя разминку, занятие на степ-платформе, базовую аэробику, силовые упражнения, упражнения на растяжку. Все виды аэробики в одном занятии.

- Пилатес – рекомендуется людям всех возрастов — это комплекс, включающий основную технику дыхания и упражнения без ударной нагрузки, которые помогают растянуть и укрепить основные группы мышц, развить гибкость суставов и эластичность связок, улучшить координацию движений. Тренировки проходят на гимнастических ковриках

- Степ - композиции на степ-платформах для любого уровня подготовленности клиентов. Степ-занятия улучшают осанку, координацию.

- Шейпинг – укрепление всех мышечных групп с аэробным пульсом до 160 уд./мин, включает разминку на степ-платформе (5 мин), фитболл (занятия с гимнастическими мячами, которые позволяют снять нагрузку с позвоночника и увеличить ее на различные группы мышц). Индивидуальный подход.

- Тай-бо – кардио-аэробика с элементами единоборств.

- Восток – танец живота, улучшает пластику, заставляет работать внутренние мышцы живота. Развивает чувство ритма, координацию.

- Латино – урок танцевальной аэробики с элементами латино-американских танцев. Сжигает жир, улучшает координацию, пластику. Завершается урок упражнениями на растяжку.

- Миксданс — изучение танцевальных композиций различных направлений, улучшает настроение, помогает улучшить осанку, двигаться более раскованно.

- Стретчинг – статические упражнения на растяжку всех мышц, улучшается координация движений, развивается гибкость суставов. Занятие включает в себя элементы йоги, колланетик для всех возрастных групп.

- Фитнес–йога – силовая йога, адаптированная к фитнесу (упражнения статичные на силу, выносливость, дыхание).

- Шейппауэр — силовая нагрузка без дополнительного отягощения, включает растяжку.

- Кардио-стриптиз — аэробное занятие с элементами стриптиза, направленное на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Научитесь владеть своим телом, красиво двигаться, похудеете.

- Стриппластика — тщательная отработка простых и сложных движений стриптиза. В работе участвуют все группы мышц.

- АВТ — работа с проблемными зонами: пресс, ягодицы, бедра. Занятие позволяет держать мышцы в тонусе. Придает телу подтянутый вид.

- ОФП — общая физическая подготовка, занятие расчитано на клиентов с минимальной физической подготовкой.

- Калланетик — уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп (делает бедра стройными, убирает живот, избавит от лишнего веса).

• Современный тренажерный зал (50 тренажеров на все группы мышц)
• 3 зала аэробики(около 20 различных направлений)
• Персональные тренировки
• Сайкл студия
• Скидки для организаций
• Консультации по питанию и тренировкам
• Салон красоты
• Парикмахерская
• Солярии - вертикальный и горизонтальный
• Сауна
• Русская баня
• Спорт - бар
• Охраняемая автостоянка

ALLplus - правильный выбор!

Ждем Вас ежедневно по адресу:

Б.Строченовский пер., дом 25а (5 минут пешком от станции метро "Серпуховская")

Время работы фитнес-центра:

с понедельника по пятницу - с 9.00 до 22.00
суббота - с 10.00 до 22.00
воскресенье - с 12.00 до 18.00

Цены умеренные, качество высокое. Возможны различные виды членства: от разовых посещений до клубных карт.

Тренажерный зал, Зал групповых занятий, Восточные танцы, Йога, Степ-аэробика, Фит-болл, Американская гимнастика, Пилатес.

Гибкая система оплаты. Скидки любимым клиентам. Индивидуальный подход к каждому! Разовое посещение 90 р. Абонемент 900 р. (45 дней 12 занятий).

Часы работы: 8:00 до 22:00

Мы создали фитнес-клуб, объединенный идеей, суть которой заключается в известной латинской пословице – «В здоровом теле – здоровый дух». Жизнь современного человека переполнена ежедневными стрессами, нервным напряжением, плохой экологией. Мы предлагаем вернуться к общеизвестным идеалам физической античной красоты. В нашем клубе мы стараемся создать все условия для этого!

Название нашего фитнес-клуба – это имя древнеримского города Аквилея, располагавшегося рядом с современной Венецией. Мы хотим создать у вас неповторимое ощущение причастности к высокому культу физического здоровья Древнего Мира, привнесенного в привычную для современного человека высокотехнологичную реальность.

В клубе можно заняться аэробикой и аквааэробикой. Есть спортивный магазин. Все тренеры с высшим образованием.

Здесь проходят занятия по новомодному виду спорта - аква-аэробике, а также по отдельности - по аэробике и плаванию. Есть тренажеры и сауна. Проводятся комплексные занятия. Стоимость - от 1400 до 2500 р. в месяц.

ВРЕМЯ РАБОТЫ  

• Пн 7.45-13.00 и 18.15-21.15,
• Вт 7.45-13.00 и 18.15-21.15,
• Ср 7.45-13.00 и 18.15-21.15,
• Чт 7.45-13.00 и 18.15-21.15,
• Пт 7.45-13.00 и 18.15-21.15,
• Сб 7.45-13.00 и 18.15-21.15,
• Вс 7.45-13.00 и 18.15-21.15

Мир фитнеса огромен и разнообразен. Порой не только новичку сложно разобраться в обилии его новых форм и направлений. В нашем клубе Вас избавят от мучительной необходимости самостоятельного поиска. Опытные врачи и тренеры предложат Вам наиболее оптимальную программу тренировки и оздоровительных мероприятий. Вы будете окружены профессиональной заботой и вниманием все время пребывания в клубе.

Аэробика - один из самых эффективных видов физической нагрузки поможет Вам поддержать форму, снизить вес, развить гибкость. Для Вас аэробика на любой вкус: классика, степ, комбо, фит-болл, стретчинг.

Аквааэробика - выполняя простые и привычные движения Вы будете преодолевать сопротивление воды. Вода и физические упражнения помогут скорректировать фигуру, избавят от болей в спине и суставах.

Тренажерный зал - это прекрасная возможность для хорошей силовой тренировки под руководством опытного инструктора.

Персональный тренинг - индивидуальное занятие с тренером по специально разработанной для ВАС программе помогут добиться потрясающих результатов. Уже через месяц регулярных тренировок Вы почувствуете улучшение состояния своего здоровья и внешнего вида.

Индивидуальное обучение плаванию - для детей и взрослых. Опытные тренеры помогут Вам овладеть навыками плавания.

Солярий - Вы имеете возможность щегольнуть легким загаром даже в холодные зимние дни.

Массаж - необходимая часть оздоровительного комплекса. Предлагаем Вам спортивный и оздоровительный массаж.

Спортивный врач - определит Ваш фитнес-уровень, разработает индивидуальную программу тренировки и питания, отследит динамику показателей в процессе занятий.