Фатальная энергия » Статьи » Индустрия фитнеса » Выбор кроссовок для тренировок летом

Выбор кроссовок для тренировок летом

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 170

С наступлением теплого времени года существенно повышается вариативность маршрутов и мест проведения беговых тренировок. Поэтому крайне важно разумно подойти к выбору кроссовок с учетом беговой поверхности, типа и темпа нагрузок и некоторых других факторов. Рассмотрим эти особенности детально.

Отличие летних тренировок

Если в зимний период в большинстве случаев беговые тренировки привязаны к определенному месту, например, беговому тренажеру или стадиону внутри помещения, и воздействие от них на тело при этом более-менее однообразно, то летом выбор мест для занятий значительно варьируется, и потому спектр нагрузок и их разнообразное влияние на весь организм существенно расширяется. Поэтому чтобы нагрузки были максимально продуктивны и безопасны для здоровья, под каждый вид тренировок нужна специально подобранная спортивная обувь. Например, мужские кроссовки Puma представлены производителем в существенном разнообразии параметров, что позволяет каждому желающему подобрать себе пару для конкретных тренировочных летних условий.

Выбор кроссовок для тренировок летом

Главные критерии выбора

  • При правильном выборе пары беговых кроссовок для летних тренировок нужно учитывать следующие параметры:
  • Применяемые материалы. Ткани должны быть легко проветриваемыми, способными выводить влагу наружу, не вызывать испарин, истирания и мозолей.
  • Амортизирующие свойства. Подошва, особенно в области пятки, должна иметь хорошую пружинистость, чтобы облегчать ударно-осевую естественную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
  • Долговечность. Наружная поверхность подошвы в области пяток и носков должна иметь особо стойкое покрытие, чтобы она не истиралась как минимум первые 500 км пробега.
  • Четкость фиксации пятки. Особое внимание при выборе нужно уделить неподвижности положения пяточной области во время бега относительно обуви. Кроссовки должны быть одновременно и мягкими, и комфортными, и жестко фиксировать пятку.
  • Эластичность. Хорошая спортивная обувь не должна сковывать движение и точно повторять анатомическое движение стоп.
  • Эргономичная шнуровка. Это залог не только комфорта во время нагрузок, но и безопасность и подстраховка от вывихов и растяжений.
  • Соответствие стелек анатомическим особенностям стопы. Для максимального удобства кроссовки должны иметь вставные стельки – лучше всего специально подобранные под анатомические особенности конкретного пользователя.
  • Вес. Летняя обувь для бега не должна ощущаться – в идеале пара кроссовок вешает не более 600 грамм.

Что еще учесть?

Кроссовки могут также различаться по технике беговых тренировок – для спринта, для скоростных тренировок, для марафонских забегов, для обычного бега трусцой и т. д. По месту применения они могут предназначаться как для асфальта, так и для стадиона, так и для пересеченной местности. Выбирая пару спортивной обуви для летнего бега, нужно обязательно проверять ее качество. Не стоит экономить, и при этом предпочтение лучше отдавать проверенным брендам, таким как, например, компания Puma.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах