Фатальная энергия » Статьи » Индустрия фитнеса » Подбор летней одежды для тренировок

Подбор летней одежды для тренировок

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 874

Тренировки летом существенно отличаются от тренировок зимой, особенно на улице. Кардинальным образом меняется стиль, тип и даже психология нагрузок. Однако, чтобы такая смена не повлияла на результативность, важно сменить и правильно подобрать и тренировочную форму. Есть масса факторов, которые нельзя не учитывать при выборе одежды для летних тренировок.

Подбор летней одежды для тренировок

Требования к одежде

И первое, что нужно рассмотреть при выборе летней тренировочной одежды, это требования, которые включают следующие пункты:

  • Температурный комфорт.
  • Удобство и отсутствие помех в движениях.
  • Соответствие правилам техники безопасности.
  • Соблюдение норм приличия/этикета.
  • Скрывание недостатков внешности, подчеркивание преимуществ.
  • Чистота и опрятность.

Теперь рассмотрим, исходя из этих критериев, как выбрать спортивный топ, шорты, футболки и прочую разнообразную одежду, подходящую для тренировок летом.

Не перегреться или не охладиться?

Когда речь заходит о летних тренировках, большинство думает о том, как бы не перегреться. На самом же деле, даже летом нередко возникают различные ситуации, когда можно легко переохладиться и простудиться. Это может быть пробежка в ветреную или дождливую погоду, а также тренировки очень ранним утром на берегу и прочие похожие ситуации.

Поэтому в идеале для лета нужно готовить несколько комплектов одежды и иметь возможность брать их с собой на тренировку. Например, отравляясь на пробежку с возможностью попасть под дождь, можно взять с собой в небольшой мобильный рюкзак легкую непромокаемую куртку с капюшоном, которую легко надеть при резком наступлении ливня и продолжить тренировку.

Главное – комфорт!

При выборе одежды не следует забывать и том, что без комфорта и отсутствия стесненности в движениях полноценная тренировка просто не удастся. Поэтому тип одежды и тем более материал, из которого она сшита, нужно подбирать, исходя из спортивной специализации вашей тренировки.

Например, в единоборствах в спарринге одежда должна быть и достаточно плотной, чтобы не натереть и не повредить кожу (и от ударов, и от падений), и одновременно с этим очень эластичной, чтобы позволять спортсмену делать движения широкой амплитуды. При этом она не должна висеть и быть слишком просторной.

Техника безопасности превыше всего

Все правила ТБ написаны на реальных случаях пострадавших. Поэтому в каждом виде спорта есть свои требования. Насколько бы легкой, модной и привлекательной не была одежда, если она не отвечает этим правилам, ее ни в коем случае нельзя надевать! К примеру, нельзя делать приседания со штангой в джинсах. Не потому что они от этого лопнут по швам, а потому что движения будут неестественно скованны, нагрузка станет неправильно распределиться, и спортсмен может запросто повредить сухожилия и связки.

Выбирая одежду для тренировок, необходимо, чтобы она отвечала и правилам приличия, была внешне опрятна и, если потребуется, скрывала ваши какие-то внешние недостатки и подчеркивала достоинства.

Как правило, всем перечисленным требованиям отвечает качественная фирменная одежда, приобрести которую сегодня можно в специализированном магазине. Brazil.com.ua - фитнес одежда для летних тренировок, отвечающая всем выше приведенным требованиям.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах