Фатальная энергия » Статьи » Индустрия фитнеса » Спортивная одежда для тренировок - ошибки выбора

Спортивная одежда для тренировок - ошибки выбора

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 82

Одним из необходимых условий результативности фитнес-тренировок является правильный выбор спортивной одежды и обуви. Однако далеко не все, кто посещает фитнес-клуб, занимается кроссфитом или силовыми видами спорта, бегает по улице в любую погоду и даже просто прогуливается с целью оздоровления, имеют представление об этом. Поэтому рассмотрим, какие основные ошибки допускают люди при выборе тренировочной одежды.

Одежда выбрана не по размеру

У многих людей, особенно начинающих заниматься фитнесом, существует представление, что комфорт во время тренировки обеспечивает дополнительные 1-2 размера к одежде. На самом деле избыточно большая одежда будет только мешать – ухудшать аэродинамику при активных видах спорта (бег, аэробика, танцы, боевые искусства), прилипать к телу во время движения при намокании от пота, а также приводить к быстрой потери тепла от поверхности тела. С другой стороны, одежда не должна быть обтягивающей, так как это приведет к сковыванию движений и снижению результативности тренинга.

Не тот тип ткани

Выбор типа ткани спортивной одежды зависит и от предпочтения самого спортсмена, и, конечно, от свойств, которые она способна придавать одежде. Для тренировочной одежды применяется несколько тканевых основ – от хлопка и синтетики до специального состава. Зависит от того, каким видом спорта будет занимать владелец одежды и его состояния здоровья.

Например, существует специальная компрессионная ткань, для тех, у кого наблюдается варикозное расширение вен, но кто не собирается завершать спортивный образ жизни. Как правило, профессиональный интернет-магазин спортивной одежды предлагает своим клиентам одежду из всех возможных типов ткани, подобранной для конкретного вида нагрузок.

Спортивная одежда для тренировок - ошибки выбора

Лишний шов – подвод для дискомфорта

Лишний шов будет просто натирать в местах соприкосновения с телом. Для защиты от этого элемента одежды производители, заботящиеся о здоровье и состоянии своих потребителей, вставляют специальную сетку, смягчающую действие шва на тело. Также и различные элементы декора одежды – большое количество застежек, молний, пуговиц и шнурков – могут привести к травме на тренировке.

Главное – эстетика

Тренировочная одежда – это своего рода боевая амуниция или экипировка. Поэтому она должна соответствовать спортивному духу и тренировочному направлению. По этой причине лучше покупать специализированную одежду, в которой производитель объединил комфорт, легкость и эстетичность.

Перчатки, носки, головной убор, очки

Успешные занятия фитнесом могут проходить только в комфортных условиях. Во многом этому способствует правильный подбор таких, казалось бы, незначительных элементов, как перчатки, носки, головной убор и защитные очки. Естественно, все эти и прочие полезные аксессуары для занятий фитнесом нужно подбирать строго в соответствии с тренировочными условиями, особенностями организма, погодой и окружающей средой.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах