Фатальная энергия » Статьи » Индустрия фитнеса » Спортивные костюмы для фитнеса

Спортивные костюмы для фитнеса

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 582

Занятия фитнесом и тем более спортом подразумевают использование особой экипировки. Также важно иметь удобную одежду, обувь и головной убор, если тренировки проходят при некомфортной температуре окружающей среды. Однако многие люди относятся к этому не совсем должным образом, полагая, что тренировочные нагрузки можно легко перенести в любой подходящей одежде. Итак, рассмотрим, почему такое убеждение является ложным, и как правильно подобрать форму для тренировки.

Почему нужна специальная спортивная форма?

Если взглянуть на профессиональных атлетов любого вида спорта, то у них есть не только специальная форма, но и экипировка. Многие могут подумать, что их одежда - это только символика, а экипировка лишь помогает добиваться запредельных результатов, которые обычным людям не нужны. Если последнее в определенной степени верно, то первое полностью нет. Одежда предназначенная для спорта, как правило, отличается по своему составу и структуре от повседневной. В такой одежде организм легче переносит нагрузки. Такая форма дольше выдерживает перегрузки, которые при занятиях фитнесом зашкаливают. Кроме того, спортивные костюмы морально стимулируют, позволяя настроиться на нужный лад и быстрее и эффективнее добиваться поставленных целей.

Спортивные костюмы для фитнеса

Общие правила выбора одежды для фитнеса

Правила выбора одежды для спорта несколько отличаются от аналогичных требований, предъявляемых к простым повседневным вещам, хотя в чем-то могут быть и сходны с ними:

  1. Спортивная форма должна соответствовать тренировочному стилю. Для танцев и аэробики одна, для тренажерки - другая и т. д.
  2. Независимо от спортивной ориентации одежда должна быть удобной и свободной. Любой вид спорта заставляет человека двигаться несколько раскованнее, выполняя большую амплитуду движений, чем в обычной жизни.
  3. Фитнес-одежду лучше всего выбирать строго по размеру. В противном случае она будет либо сваливаться, либо сильно обтягивать, существенно снижая качество тренировки.
  4. Тренировочная форма должна быть изготовлена из натуральных материалов. Такая одежда лучше отдает/сберегает тепло и пропускает воздух к поверхности кожи.

Как подобрать тренировочную одежду в соответствии с временем года?

Тренировки, проводимые в современных фитнес-центрах, оборудованных совершенным климат-контролем, никак не влияют на выбор одежды от времени года. Если же тренировки проводятся на открытом воздухе, то одежду нужно подбирать по сезону. В холодное время года особое внимание следует уделять качественному утеплению, особенно кистей, стоп и головы, а в жаркую погоду, напротив, делать выбор в пользу легкой, хорошо проветриваемой и свободной одежды.

Особенности выбора фитнес-одежды для девушек

При занятиях интенсивными видами спорта (бег, танцы, единоборства и т. п.) девушки должны особо тщательно относится к выбору спортивной одежды. Так во время бега грудные железы способны растягиваться, что приведет, казалось бы, не к увеличению бюста, а к полностью противоположному эффекту - ухудшению эстетики и деформации их структуры.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах