Фатальная энергия » Статьи » Спортивное питание » Какое спортивное питание используют известные культуристы?

Какое спортивное питание используют известные культуристы?

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 1350

Правильные тренировки, или, иначе говоря, жесткие нагрузки в тренажерке, хотя и сделали известных бодибилдеров планеты из обычных людей, их одних было бы недостаточно - нужно также и правильное питание. Как известно, более половины успеха в программе питания спортсменов силовых видов спорта определяет спортивное питание.

Итак, рассмотрим какие марки и категории продуктов этого типа употребляют известные культуристы.

Фил Хит и его рацион

Какое спортивное питание используют известные культуристы?

Это один из самых известных за всю историю существования бодибилдинга спортсмен, достаточно хорошо генетически одаренный. Однако насколько бы сильно он не был уникален, без правильного питания вряд ли бы достиг хотя бы половины тех титулов, которыми он сегодня обладает. В обычный рацион Фила Хита входит около 5000 ккал. Как правило, он употребляет около 400-500 грамм белка. Даже при его 130-кг межсоревновательной массе это слишком много для усвоения из обычной пищи. Поэтому как минимум половину белка поступает из протеиновых добавок. Фил предпочитает продукцию Gifted Nutrition. Производитель уверяет, а чемпион подтверждает, что качество его добавок высокое и действие весьма результативное.

Ронни Колеман и его спортивные добавки

У этой мускульной машины, завоевавшей 8 статуэток самой престижной награды по бодибилдингу в мире, хотя сегодня и есть свой собственный спортпит, имеются свои секреты из прошлого в области составления рациона питания. Этот человек, а точнее инопланетянин в плане мышечной массы, не мог обойтись без использования качественных спортивных пищевых добавок. Для выхода на пик массы в 144 кг, ему потребовалось ежедневного употреблять более 400 г белка и 1000 г углеводов. Понятно, что то качество массы, которое он показал на всех своих победных турнирах, не могло быть достигнуто без использования только лучших продуктов спортпита. Он отдавал предпочтение таким линейкам, как BSN, MusclePharm, Optimum Nutrition и др. Что касается рациона продуктов спортпита, то он отдавал предпочтение протеину, глютамину, креатину, витаминам, аминокислотам и минералам.

Спортивно-пищевые привычки Джея Катлера

Какое спортивное питание используют известные культуристы?

Межсезонная масса Джея при росте в 176 см может доходить до 150 кг. При этом чемпион такого уровня не теряет рельефность мускулатуры. Во многом помогает сохранять ему достигнутый уровень правильное спортивное питание. Тренировочная карьера Катлера началась в начале 90-х, и те результаты, которые он имеет на сегодня, заложены были именно тогда. Из брендов спортивного питания он потреблял как давно зарекомендовавшие себя (Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Ultimate Nutrition), так и постоянно появляющиеся новинки. Для решения спортивных задач и получения максимально быстрого результата он принимает такие категории спортпита, как рыбий жир, протеин, аминокислоты, глютамин, гейнеры, креатин.

Спортивное питание атлетов прошлого

Если посмотреть на фото и видео тренировок и соревнований первых атлетов бодибидинга (Лу Ферриньо, Арнольд Шварценеггер и др.), то можно увидеть достаточно хорошую их форму даже в сравнении с современными атлетами. Все они без исключения употребляли спортивное питание, некоторые бренды которых существует и сегодня. Главное в спортивном питании - это не бренд или стоимость, а качество и надежность, проверенные многими поколениями атлетов.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах