Фатальная энергия » Статьи » Разные статьи » Как спортивное питание помогает похудеть

Как спортивное питание помогает похудеть

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 947

Занимаясь в спортзале, каждый из нас замечал следующее: в процессе тренировок многие пьют не просто обычную воду, а так называемые жиросжигатели, а после них глотают аминокислоты, употребляют протеиновые коктейли. В общем, сегодня спортивное питание крайне востребовано из-за желания людей ускорить процесс похудения или же набора мышечного объема.

Протеин

Протеиновые коктейли помогают при похудении и регулярных физических нагрузках нарастить или сохранить мышечный объем. Белки показаны, если у человека нет возможности полноценно питаться, а также во время интенсивных занятий. По окончании тренировки организму достаточно стакана такого коктейля для восстановления мышц, рельефности тела. Наиболее ценной считается сывороточная продукция. Но вегетарианцы могут подобрать оптимальный вариант и для себя. Купить высококачественную протеиновую продукцию лучше всего на http://dream-sport.dn.ua/.

Жиросжигатели

Как спортивное питание помогает похудеть

Подобная продукция гораздо популярнее среди женщин, мечтающих о мгновенном похудении. Эти препараты сами жир не уничтожают. Помогают они исключительно во время активных тренировок и при соблюдении правильного питания.

Эффективны и совершенно безопасны добавки с Л-карнитином и линолевой кислотой, а также экстрактом зеленого чая, кофе. Все эти компоненты ускоряют обмен веществ. Так  кофеин помогает организму расщеплять при необходимости не гликоген, а именно подкожный жир как  источник энергии. Чай способствует сокращению перерабатываемых в жир углеводов.

Витамины и аминокислоты

Эти вещества – неотъемлемое условие нормального функционирования организма, как подверженного физическим нагрузкам, так и малоподвижного. Ведь аминокислоты являются основой белков, необходимых каждой клетке тела.

Витамины обязательно входят в каждую линейку спортивного питания. Известно, что в ходе последних экспериментов была подтверждена вредность синтетических минералов и витаминов, хотя по этому вопросу однозначной позиции у ученых нет. Поэтому лучше получать полезные вещества не только из таблеток, но и натуральных продуктов.

Женское питание

В последнее время для повышения эффективности тренировок для похудения женщин разрабатываются специальные наборы спортивного питания. В них учтены физиологические особенности и основные женские потребности. Как правило, в них обязательно входят энергетики и жиросжигатели в капсулах, протеиновые батончики или же коктейль, а также витаминно-минеральный комплекс.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах