Фатальная энергия » Статьи » Индустрия фитнеса » Штангетки - зачем они и как выбрать?

Штангетки - зачем они и как выбрать?

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 2781

Специализированная обувь, используемая для силовых тренировок в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге, бодибилдинге и фитнесе, называется штангетками. Главная ее особенность - жесткая, прочная и плоская подошва, позволяющая спортсмену сохранять равновесие во время выполнения тяжелого упражнения. Размеры и ценовой диапазон штангеток самые разнообразные, в чем можно убедиться, зайдя в любой специализированный магазин, например, в stronglab.ru. В выборе подобной обуви нельзя исходить только из ее стоимости и внешнего оформления, важно учесть также ее назначение и основные характеристики. Большая часть современных производителей изготавливает штангетки двух типов - для тяжелой атлетики (классические) и для кроссфита (подвижных видов спорта с элементами силовых тренировок).

Штангетки - зачем они и как выбрать?

Как подобрать штангетки для классических силовых видов спорта?

В первую очередь необходимо обратить внимание на такие характеристики обуви, как:

  • жесткость подошвы;
  • форма и величина каблука;
  • качество материала;
  • шнуровка.

Подошва штангеток, как утверждают на форуме сайта fatalenergy.com.ru, должна быть настолько прочной, чтобы во время выполнения тяжелых упражнений стопы спортсмена были прочно фиксированы и не смещались в различные стороны. Материал подошвы должен быть однородным по плотности и не продавливаться даже под большими нагрузками. У штангеток также должен быть каблук, причем его высота не должна превышать 1,5-2 см. В противном случае центр тяжести тела атлета будет смещаться вперед. Как правило, подобная специализированная обувь изготавливается из толстой кожи и имеет плотные швы. Фиксация штангеток осуществляется с помощью шнуровки, но также в дополнение применяется и липучка. При покупке важно убедиться, что крепление имеет большую прочность.

Штангетки для кроссфита

Обувь для кроссфита помимо прочности должна обладать ощутимым амортизирующим качеством, так как спортсмену приходится много и порой интенсивно двигаться. Поэтому в отличие от классических штангетки для кроссфита и аналогичного вида спорта должны обладать следующими свойствами и элементами:

  • амортизирующей подошвой;
  • плотной шнуровкой;
  • «дышащей» сеточкой;
  • небольшим весом.

Обувь для кроссфита должна позволять спортсмену комфортно и быстро ходить, бегать и прыгать. При этом пятка во время движения не должна проваливаться назад. Штангетки должны иметь плотную фиксирующую стопу шнуровку и специальную сетку. Последняя необходима для обеспечения полноценного газообмена для кожи ступни. Важно учесть, что подобный элемент должен находиться только на самой верхней части штангеток. Кроме того, в идеале обувь для кроссфита вообще не должна чувствоваться во время выполнения упражнений, что достигается высоким удобством и маленьким весом.

Штангетки - зачем они и как выбрать?

Какие ошибки можно совершить при покупке штангеток?

Самая главная и распространенная ошибка при выборе штангеток - неправильно подобранный размер. Классические штангетки не должны сидеть слишком свободно, как это принято в правилах ношения повседневной обуви, но должны быть в пору и плотно фиксировать стопу. С другой стороны, штангетки для кроссфита, наоборот, не должны сидеть на стопе слишком плотно, так как во время движения быстро вызовут натирание кожи и приведут к невозможности продолжения тренировок.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах