С развитием технологий интернета большому числу его пользователей стали доступны многие услуги, о которых еще 10 лет назад нельзя было и мечтать. Одной из таких функций и является тренер через Интернет. Самым популярным сайтом по оказанию подобных услуг является Фритичерс. Безусловно, у такого подхода к тренировкам под руководством тренеров есть неоспоримые плюсы, хотя также имеются и свои недостатки. Чтобы иметь максимально правдоподобное представление о том, что может получить любой человек, занимающийся фитнесом или бодибилдингом, от таких услуг, рассмотрим все их особенности.
Преимущества онлайн-тренера
При тренировках онлайн тренер и клиент, как правило, взаимодействуют через сайт, предоставляющий такие услуги, электронную почту и скайп, и, возможно, телефон. Преимущества тренировок под руководством онлайн-тренера:
- Не нужно планировать встречу, урезая время от рабочего или любого другого важного процесса. На каждую тренировку с тренером клиент должен ехать, стоять в пробках и заниматься в основном в то время, когда у тренера есть свободное время в графике.
- Большой выбор тренерского состава. Если в обычном фитнес-клубе приходиться довольствоваться лишь имеющимся составом тренеров, то при таком методе можно выбрать любого понравившегося тренера из любой страны мира.
- Получение полной программы. Обычно тренер не показывает полную программу своему клиенту, так как боится, что он потеряет от него зависимость.
- Уменьшение расходов. Оплата онлайн-тренера в среднем в два раза дешевле тренера в фитнес-клубе.
- Возможность получения консультации вне тренировочного процесса, чего нельзя сделать при занятиях с обычным тренером.
Недостатки тренера через Интернет
При всех вышеописанных достоинствах при использовании услуг онлайн-тренера появляются и некоторые недостатки:
- Невозможность постановки техники в упражнениях для новичка. Решение подобной проблемы возможно только при физическом нахождении тренера на занятиях. С другой стороны, у клиента, уже имеющего небольшой опыт, корректировку техники можно провести через отснятый видео-ролик или посредством видео-связи по скайпу.
- Нет живого общения, ради которого многие люди и приходят на персональные тренировки.
- Сниженный контроль за дисциплиной и мотивацией. При реальной тренировке тренер все время контролирует интенсивность, количество выполненных повторов и подходов, а также постоянно подбадривает, когда у клиента нет настроя.
Какими качествами должен обладать онлайн-тренер
Любой тренер, предоставляющий онлайн-услуги, должен как минимум иметь сертификат или специализированное образование, опыт работы и умение применять свои знания на практике. Кроме того, опытный тренер, которого всегда можно найти на сайте Freeteachers.ru всегда обладает необходимой информацией о здоровье, физическом состоянии и возможностях своих клиентов. Ведь именно на основании этого можно строить грамотную и безвредную программу тренировок.
