Фатальная энергия » Статьи » Спортивное питание » Правда ли, что спортивные энергетики вредят сердцу?

Правда ли, что спортивные энергетики вредят сердцу?

Разместил: seregapro
комментариев 0 просмотров: 2041

Источник: fatalenergy.com.ru

Каждому из тех, кто ходит в качалку, тренажерный зал или фитнес центр, не раз приходилось слышать о том, что специальные спортивные напитки и питание самым негативным образом сказываются на здоровье сердечнососудистой системы.

Действительно ли это так? Согласно результатам последних исследований стало ясно, что те напитки, которые содержат солидные дозы кофеина, действительно могут увеличивать кровеносное давление, а также нарушать сердечный ритм. Подробнее о спортивных напитках и их действии на организм можно прочесть ниже.

Портал FATALENERGY.COM.RU напоминает своим читателям о том, что хотя спортивные продукты и призваны сделать нашу жизнь лучше и легче, не стоит полностью заменять обыкновенную чистую воду и цельную пищу спортивными аналогами. Нельзя забывать, что в результате многих тысяч лет эволюции наше тело приспособилось к питанию определенной пищей. Соответственно, когда мы пытаемся «заправлять» организм непривычной едой, он вполне может взбунтоваться. Это обязательно нужно учитывать тогда, когда мы подбираем себе рацион, а также выбираем спортивные добавки.

Правда ли, что спортивные энергетики вредят сердцу?

Мы все знаем, что энергетический напиток может быть уместен, когда Вам нужно быстро увеличить уровень собственной энергии, но новое исследование вновь призывает подумать про безопасность, а точнее, про влияние энергетиков на здоровье сердца. Стоит ли беспокоиться? Обзор предыдущих исследований, представленных в 2013 году на американской встрече ассоциации кардиологов в Новом Орлеане, обнаружил, что употребление 3 энергетических напитков может влиять на Ваше сердце, нарушая его ритм и повышая кровяное давление. Если пить энергетики в больших количествах постоянно, эти изменения могут привести к нерегулярному сердцебиению или даже внезапной сердечной остановке и смерти по этой причине.

В семи рассмотренных исследованиях, в которых участвовали люди в возрасте от 18 до 45 лет, те, кто потребляет энергетические напитки, испытали 4 процента изменений ритма своего сердца. Кроме того, их верхняя отметка их систолического давления подскочили на 3,5 балла. Хотя изменения кажутся маленькими, они могут вызвать проблемы для определенных людей. По словам пресс-секретаря ассоциации кардиологов Гордона Ф. Томаселли, те, кто имеет существующую болезнь сердца или семейную историю сердечных проблем, например, нерегулярного сердцебиения, должны избегать употребления энергетических напитков.

Но если Вы в целом здоровы, вы должны ли Вы избегать употребления энергетиков? Наверное, нет, но ключом, как и для большинства вещей, является умеренность. Некоторые пациенты могут иметь невыявленные проблемы с сердцем, что станет причиной неожиданного визита в отделение неотложной помощи после нескольких доз энергетического напитка. Просто не переусердствуйте, выпивая несколько банок энергетика в один день, и когда Вы выпиваете один напиток, следите за побочными эффектами. Следующие симптомы могут свидетельствовать о плохой реакции на энергетические напитки:

• слишком частые сокращения сердца

• неравномерное сердцебиение

• чувство нервности и тревожности

• приступы обширного головокружения

Напомним, что все выше описанное касается также и специализированных спортивных напитков, которые многие производители добавок для атлетов, рекламируют в качестве лучше замены обыкновенной воде на тренировках. Будьте внимательны, покупая спортивные напитки, содержащие кофеин и другие стимулирующие вещества.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах