Фатальная энергия » Статьи » Индустрия фитнеса » Виды эллиптических тренажеров

Виды эллиптических тренажеров

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 1904

Эллиптический тренажер (тренажер-эллипсоид, орбитрек) – тренажер, имитирующий перемещение на лыжах. Ступни движутся по эллипсисам – отсюда и название. Считается, что подобная техника минимизирует нагрузку на суставы, делая тренировку доступной для людей всех возрастов, а также для тех, кто восстанавливается после травм и повреждений суставов и опорно-двигательного аппарата.

Тренажеры-эллипсоиды нагружают мышцы ног, кора (поясничного отдела, боков и пресса) и даже верха корпуса и рук (при хвате подвижных рычагов – не все спортсмены удерживаются за них). Орбитреки, вне зависимости от вида и типа конструкции, определяются как кардиотренажеры. Они помогают разгружать сердце после выполнения упражнений с утяжелениями.

Виды эллиптических тренажеров

Классификация эллиптических тренажеров

Условно выделяются бытовые и профессиональные агрегаты. Резкого перехода нет – отличия по весу маховика и нескольким другим, менее значимым параметрам и, конечно же, по цене. Вес маховика – основная характеристика тренажера – чем он больше, тем выше плавность хода. В дешевых моделях используется маховик небольшой массы, от чего в верхней мертвой точке движение может замедляться, плавность хода нарушается – и спортсмен вынужден прикладывать большее усилие для продолжения движения, что негативно сказывается на суставах.

По расположению маховика выделяют:

  • заднеприводные (классическая схема) – маховик расположен позади спортсмена. Тренажер имеет максимальный ход педалей, что обеспечивает наивысшую по сравнению с другими схемами компоновки плавность хода. С технической точки зрения – самый простой в обслуживании агрегат;
  • переднеприводные – имеют очень тяжелый маховик, но не столько для удобства спортсмена, сколько из-за особенностей компоновки – подобная схема делает тренажёр неустойчивым, из-за чего при сильном наклоне спортсмен рискует завалиться вперед. Большая масса маховика позволяет избежать такого развития событий;
  • с центральным расположением маховика – устойчивость обеспечивается широким основанием, при этом тренажеры являются самыми короткими, имеют наименьший Q-фактор (отклонение голени от плоскости бедра: идеальный вариант – когда голени и бедра находятся в движении в одной плоскости).

По виду сопротивления различают:

  • с механическим сопротивлением – самая проста и дешевая конструкция (схожа с приводом велосипеда). Не дает возможности точной настройки нагрузки. Используется в конструкции бюджетных моделей. Тем не менее, такие тренажеры компактны, полностью независимы от электропитания, но имеют быстро изнашиваемый ремень;
  • с магнитным сопротивлением – нагрузка создается путем воздействия магнитов на маховик (уменьшая или увеличивая расстояние магнитов от маховика, можно менять и сопротивление). Отличается повышенной плавностью хода и возможностью тонкой регулировки нагрузки;
  • с электромагнитным сопротивлениемпрофессиональные эллиптические тренажеры, имеют расширенный функционал. Нагрузка меняется путем изменения электромагнитного поля в маховике. Точная настройка и регулировка посредством электронного управления. Бортовой компьютер имеет набор нескольких типовых программ и возможность настройки пользовательской.

Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах