Animal Pak против Opti-Men

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 13664

Наиболее мощными среди всех спортивных добавок класса витаминно-минеральных комплексов являются Animal Pak и Opti-Men. Первый выпускается с 1983 года (это не значит, что он за все это время не изменялся) и по версии Bodybuilding.com's Supplement Awards является лучшим комплексом (удерживая звание с 2005 года). Второй получил популярность сравнительно недавно, но успешно удерживает звание одной из самых продаваемых спортивных добавок в мире (первый по объемам продаж на bodybuilding.com и продается на сайте www.fitnesspoint.ru).

Animal Pak выпускается компанией Universal Nutrition и позиционируется как узкоспециализированная пищевая добавка для тех спортсменов, которые тренируются особо интенсивно. Opti-Men производится Optimum Nutrition и позиционируется как комплексный продукт, с богатым содержанием не только витаминов и минералов (микроэлементов), но и аминокислот, ферментов (энзимов), коферментов, различных растительных экстрактов.

Витамины и минералы

Opti-Men выпускается в двух вариантах: американском и европейском. Американская версия имеет более высокую концентрацию таких компонентов как рибофламин (в 44 раза больше, чем суточная потребность), тиамин (в 50 раз), витамин B12 (в 16,5), витамин B6 (в 25), а также витамины A, C, E, B9, цинк, марганец, селен и некоторые другие (в 2 – 7 раз). Европейская никогда не превосходит суточные рекомендации более чем в 4,5 раза.

Animal Pak близок по своим дозировкам к американской версии Opti-Men, но отличается заметно большей концентрацией анаболического витамина B6, которого здесь примерно в 90 раз больше, чем суточная рекомендация. Оба комплекса совершенно безопасны, т.к. предельно допустимая концентрация витаминов и минералов все равно заметно больше, да и сами витамины водорастворимы (их избыток выводится с мочой).

Аминокислоты

Animal Pak, как и Opti-Men, содержит набор незаменимых аминокислот, но в незначительных количествах. То же самое касается и Opti-Men, в состав которого входит еще меньше аминокислот (800 мг всего против 3 г у Animal Pak). В любом случае, количество белка ничтожно (так рекомендованная доза у большинства протеинов составляет 30 – 40 г, это считается минимально эффективной дозировкой).

Аддитивные комплексы

Сюда можно отнести наборы антиоксидантов, стимуляторов, коферментов (для нормализации пищеварения) и т.д. В обоих спортивных добавках содержание этих веществ крайне незначительно, либо в состав включены вещества с недоказанной эффективностью. В Opti-Men есть, пусть и в незначительных количествах, экстракт Со Пальметто, широко известный в мире спорта как подавитель мужских андрогенных гормонов (к которым относится и тестостерон). Впрочем, едва ли концентрация этого вещества может оказать заметное влияние на анаболизм.

Прием

Политика Universal Nutrition не отличается прозрачностью: спортсмену предлагается употреблять все таблетки в одном пакетике сразу после еды. В настоящее время широкой публике не сообщается, что именно в какой таблетке содержится. Optimum Nutrition не столь законспирирована – все таблетки идентичны.

В обоих случаях возможно превышение дозировки (1 пакетик в сутки у Animal Pak, 3 таблетки у Opti-Men) для особо крупных спортсменов. Принимаются после еды. Ни один производитель не указывает, когда именно. Лучше всего – через 15 – 20 минут. Побочные эффекты при правильном приеме не отмечаются.

Выводы

Оба комплекса являются хорошими поставщиками только витаминов и минералов. Остальные «активные» компоненты скорее плацебо.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах