Фатальная энергия » Статьи » Спортивное питание » Какие добавки принимает Джей Катлер?

Какие добавки принимает Джей Катлер?

Разместил: seregapro
комментариев 0 просмотров: 3871

Источник: fatalenergy.com.ru

Те, кто ходит в тренажерный зал или качалку, часто пытаются повторять тренировочные схемы или рацион питания знаменитых культуристов и спортсменов.

Однако стоит помнить, что тренировки и еда – это не единственные факторы роста. Немаловажную роль играет также генетика и спортивные добавки. Естественно, скопировать генетику известного культуриста Вы никак не сможете, ведь известно, что в этот спорт попадают только самые одаренные, но ведь никто не сказал, что с Вашей собственной генетикой нельзя достигнуть отличных результатов. Спортивные добавки позволят Вам повысить эффективность Вашего тренировочного процесса. Когда речь заходит о добавках, то незазорно «подсмотреть» что-то у профи и послушать советы, которые дают люди, знающие о спортпите и добавках не понаслышке.

Портал FATALENERGY.COM.RU предлагает вниманию своих читателей список добавок, которые принимает известных современный бодибилдер Джей Катлер. Многим нашим читателям Джей Катлер может быть известен по тем материалам о данном культуристе, которые мы публиковали раньше. Речь идет, например, о материале, в которой освещались принципы употребления углеводистой пищи, которые руководствуется Джей. В 2013 году Джей пообещал стать еще больше, суше и рельефнее. Для выполнения своего обещания культурист использует целый набор спортивных добавок, которые усиливают анаболический эффект тренировок и позволяют ему проводить больше времени в зале.

Предтренировочные добавки. Не секрет, что предтренировочные добавки или так называемые «предтреники» способны существенно помочь на предстоящей тренировке, ведь они поднимают общий уровень энергии и усиливают желание тренироваться, стимулируя ЦНС. Правдой также является и то, что с этими добавками необходимо быть аккуратным. Джей использует предтреник от EXT Sports. Данный продукт, содержащий кофеин и травы позволяет Джею тренироваться более эффективно. Кроме того, добавка позволяет бороться с усталостью благодаря креатину, бета-аланину, таурину и глутамину. Цитруллин позволяет нивелировать негативный эффект пампинга на кожу.

Пост-тренировочные добавки. Прием добавок после тренировки, которые позволяют настроить организм на адекватное восстановление, не менее важен, чем прием добавок до тренировки. Некоторые эксперты сообщают, что пост-тренировочный прием добавок даже более важен, чем прием препаратов до тренировки. Джей Катлер включает добавку Build-HD от BPI Sports, которая позволяет организму лучше восстанавливаться после тренировок. Данная добавка содержит креатина моногидрат, который на данный момент является наиболее проверенной и одобренной экспертами формой креатина. Креатин усиливает мышечный рост. Кроме того, добавка содержит Alpha-GPC, который работает как бустер гормона роста. Также Alpha-GPC позволяет нервной системе восстанавливаться быстрее. Acetyl-L-carnitine позволяет телу вырабатывать большее количество собственного тестостерона, а коэнзим Q10 позволяет поддерживать мышечную выносливость на высоком уровне.

Сам Джей, отвечая на вопросы о добавках, говорит, что самая важная добавка для тех, кто тренируется, это креатин. Также он замечает, что только креатин высочайшего качества способен дать тот эффект, на который надеется человек, покупающий креатин. Естественно, не стоит ждать хороших результатов от добавки, которая стоит подозрительно мало, ведь качественный продукт обычно стоит дорого. Стоит также отметить, что то, насколько Вам подходит тот или иной креатин, придется пробовать на себе лично. Часто бывает так, что какие-то добавки в конкретном случае действуют лучше, чем другие за счет индивидуальных особенностей организма. Джей Катлер сообщает, что все добавки, которые есть в его списке, выбирались и тестировались годами, и он может поручиться за их качество и способность значительно повышать тренировочные результаты. Напоминаем, что данные добавки будут действовать в полную силу тогда, когда Вы также наладите режим тренировок, отдыха и питания, ведь именно восстановление и питание являются основными «анаболическими факторами», а тренировки – фактором, провоцирующим микротравмы мышечной ткани, требующие мощных восстановительных процессов. В итоге, именно так атлеты и провоцируют мышечный рост. Помните, что добавка может быть хорошим подспорьем, однако грамотных тренировок и восстановления не заменит. Тренируйтесь с умом, обретая желаемое тело.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах