Фатальная энергия » Статьи » Еда спортсменов » Ягода акаи – отличная добавка для бодибилдеров

Ягода акаи – отличная добавка для бодибилдеров

Разместил: seregapro
комментариев 0 просмотров: 3079

Источник: fatalenergy.com.ru

Известно, что нет ничего лучше натуральных добавок, которые сама природа предлагает человеку для того, чтобы сделать его жизнь легче и приятней. Ягоды акаи – это уникальные плоды, которые могут оказать настоящую помощь тем, что регулярно посещает тренажерный зал, и даже тем, кто занимается бодибилдингом на профессиональном уровне.

Портал FATALENERGY.COM.RU предлагает своим читателям обзор этих ягод, который поможет сориентироваться в том, как же правильно употреблять эту натуральную добавку. Дело в том, что ягоды могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета, а также может помочь в потере жира, сохраняя низкий устойчивый уровень инсулина.

Ягоды акаи, произрастающие Центральной и Южной Америке, быстро стали очень популярны, ведь якобы были исследования, доказывающие, что они способны помочь в борьбе с раковыми заболеваниями. На самом деле, врачи сообщают, что если и были какие-то исследования на подобную тему, то всему просвещенному медицинскому миру ничего о них неизвестно. Соответственно, можно считать, что тот факт, что акаи лечит рак – всего лишь досужий слух или сплетня.

Однако не стоит отрицать других полезных свойств этих ягод, которые были клинически доказаны. Речь идет о том, что ягоды снижают уровень холестерина и глюкозы в крови. Исследования проводились на людях, которым давали 200 г (7 унций) выжимок ягод акаи в течение одного месяца. График снижения уровня холестерина у этих подопытных можно увидеть ниже. Это данные официальных исследований. Также было отмечено понижение уровня инсулина у тех, кто употреблял ягоды в течение месяца (это также отображено на графике). Это не только доказывает, что суточная доза ягод акаи может помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета, но она может также помочь в потере жира, сохраняя низкий устойчивый уровень инсулина.

КАК ПРИНИМАТЬ? Если вы будете принимать ягоды в тех дозировках, что указаны в исследованиях, то вы, скорей всего, получите слишком много углеводов и калорий вдобавок к своему рациону. Рекомендуемая в исследовании доза является несколько чрезмерной.

Мы предлагаем вам употреблять примерно 1-3 унции ягод акаи ежедневно, что будет более оптимально. Принимайте часть этой дозы вместе с завтраком, и часть съедайте или выпивайте в составе коктейля перед вашей тренировкой. В дни без тренировок просто поделите дозу ягод на два приема пищи – например, на завтрак и обед, или на завтрак и ужин.

Прием этой ягоды не только помогает сжигать жир, но также дает и лечебный эффект, заботясь о ваших сосудах и поджелудочной железе.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах