Фатальная энергия » Статьи » Спортивное питание » Крутая парочка: Ацидофилин + глютамин

Крутая парочка: Ацидофилин + глютамин

Разместил: seregapro
комментариев 0 просмотров: 3034

Источник: fatalenergy.com.ru

Какие добавки принимать для того, чтоб чувствовать себя лучше и получать максимальные результаты от правильно и грамотно спланированных тренировок и питания?

Учены и фитнес-эксперты предлагают опробовать новую комбинацию из ацидофилина и глютамина, которая поможет справиться с проблемами пищеварения, а также даст всплеск синтеза белка скелетных мышц и укрепит иммунитет. 

Как стало известно редакции  FATALENERGY.COM.RU, Джим Стоппани, говоря о комбинации ацидофилина и глютамина, сообщил следующее: ацидофилин, официальное название которого Lactobacilus acidophilus, является типом бактерии, обычно встречающейся в желудочно-кишечном тракте, в основном в тонком кишечнике. Он также содержится во многих молочных продуктах, особенно в йогурте. Эти бактерии считаются «пробиотиками», потому что они помогают организму сохранить или восстановить нормальный баланс полезных бактерий. Нормальный баланс полезных бактерий важен не только для пищеварительной системы, но и для поддержания и улучшения иммунной функции. В некоторых случаях это даже может способствовать потере жира.

Глютамин является аминокислотой, которая имеет множество функций, которые культуристы использует в своих целях. Она важна не только для роста мышц, но также является важным источником топлива для желудочно-кишечного тракта. Многие не знаю об этом, однако эта информация является обязательной, если вы хотите забыть о проблемах с желудком, вздутиях и прочих неприятный моментах. Глютамин важен для поддержания здоровья и нормального функционирования пищеварительной системы. Если вы занимаетесь бодибилдингом, то это является необычайно важным для того, чтобы правильно усваивать питательные вещества, необходимые для энергии и роста мышц. Глютамин также сохраняет вашу иммунную функцию в первоклассной форме, которая предотвращает заболевания, а, соответственно, и пропущенные тренировки.

Как принимать глютамин и ацидофилин? Это необходимо делать следующим образом: достаточно брать 10 млрд колониеобразующих единиц (КОЕ) ацидофилина в день в течение примерно двух недель, а затем уменьшить дозировку до 1-2 млрд. КОЕ в день для поддерживающего режима. Употребляйте 5-10 граммов глютамина утром, за 30-60 минут до тренировки. Ту же дозу глютамина употребляйте сразу после тренировки и за 30-60 минут до того как ложитесь спать.

Наш портал напоминает вам, что если у вас есть сомнения относительно приема каких-либо добавок, не лишним будет посоветоваться с лечащим врачом.


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах