Фатальная энергия » Статьи » Здоровье и красота » Занимаемся аэробикой в домашних условиях: видеофитнес. Плюсы и минусы

Занимаемся аэробикой в домашних условиях: видеофитнес. Плюсы и минусы

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 7307

Что может быть проще: купил диск, включил и- занимайся, сколько душе угодно. На самом деле не всё так просто.

Фитнес дома

Эта разновидность тренировок имеет не только плюсы, но и минусы. Начнём с преимуществ:

  • Конечно, вы экономите! Ведь диск с упражнением стоит гораздо меньше, чем абонемент в фитнес-клуб.
  • Нет необходимости куда-то ехать. И, между прочим, опять же экономия: на проезде, на этот раз.
  • Нет необходимости заботиться о том, как вы выглядите.
  • Нет переживаний по поводу того, как вы выглядите со стороны: вдруг на фоне других вы выглядите неумелой и неуклюжей?
  • Если вы сомневаетесь, какой вид фитнеса подходит именно вам, просто приобретите несколько дисков с различными видами тренировок. Это даст возможность определить, что вам понравится больше.

Среди недостатков видеофитнеса выделим следующие:

  • А ведь это расслабляет! Когда вы знаете, что у вас занятие в клубе, приходится идти, не зависимо от желания и настроения. А в домашних условиях вы рискуете пропустить тренировку, ведь там много соблазнов.
  • Отвлекающие моменты: телефон, нежданные гости и т.д.
  • Вы не имеете возможности попросить объяснить вам непонятные движения или разъяснить метод их выполнения.
  • Ваши «домашние» могут отвлекать от занятий, либо высказываться свои недовольства относительно их.

Делаем выводы

Если для вас поход в клуб - прежде всего не метод укрепления здоровья, а возможность уйти из дома и заняться собой - это ваш вариант. Если же все вышеперечисленные минусы вам кажутся пустяками - спешите обзавестись дисками с видеотренировками! Удачи!

Автор: MilaMarisa, специально для Фатальной Энергии

Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах