Женский клуб "Мисс Фитнес"

Разместил: fatalenergy
комментариев 1 просмотров: 7163
Город: Москва
Адрес: 107140, Москва, Русаковская ул., д. 10 (сеть клубов)
Телефон: +7(495) 2649974, 3491101
Сайт:

Услуги:

  • Дополнительные услуги
  • Залы аэробики
  • Персональный тренинг
  • Тренажерный зал
Женский клуб

Женский клуб

Аэробика.

Аэробики "хорошей и разной" в наших клубах - множество. Каждый сможет найти для себя занятие по душе. Мы готовы представить вам как классические, так и новые аэробные направления, танцевальные занятия, а так же дополнительные программы: йога, кундалини-йога, тайбо, стрейч-аэробика. 

Наши залы аэробики отвечают самым высоким техническим требованиям и полностью оборудованы для проведения занятий. Для эффективных тренировок в ваше распоряжение будет предоставлено все дополнительное оборудование залов: степ-платформы, гантели различного веса, наборные штанги, эспандеры, утяжелители, бодибары, коврики для занятий йогой, и полусферы босу!
Занятия проводят сертифицированные инструкторы, имеющие большой опыт работы и высокий уровень преподавания. Они помогут вам добиться желаемого результата, проконсультируют по видам аэробики, подберут оптимальный режим нагрузки. Существуют как групповые, так и индивидуальные программы занятий.

Занятия зала аэробики проводятся по расписанию. Расписание строится таким образом, чтобы при любом абонементе были доступны различные виды занятий. Все занятия имеют четкое распределение уровня нагрузки в зависимости от вашей физической подготовки. Уровень подготовки обозначается, как: базовый, средний и высокий (или «продвинутый»). Определить уровень вашей подготовки помогут наши инструкторы! Средняя продолжительность занятия 60 минут.

Тренажерный зал

Для того чтобы иметь красивую фигуру, стройные ноги и тонкую талию необходимы регулярные занятия в тренажерном зале! Такие занятия поддерживают общую физическую форму, помогают корректировать вес и моделировать вашу фигуру. И, что еще кажется нам немаловажным, помогают бороться со стрессами!

Наши клубы располагают очень качественными и современными тренажерными залами. Их двери открыты для вас ежедневно. Все тренажерные залы обязательно оснащены новейшими системами климат-контроля и кондиционирования. Мы готовы предложить вам  две формы занятий в тренажерном зале: самостоятельная работа и индивидуальные (персональные) тренировки. Но и в том, и в другом случае вам не обойтись без помощи профессионального инструктора, который всегда к вашим услугам. Обязательное тестирование  даст возможность правильно подобрать нагрузку и определить режим тренировок. Затем следует инструктаж и составление индивидуальной программы. И уже после этого вы сами можете определиться, каким образом вам наиболее удобно будет  тренироваться. Но не забывайте, что эффект от занятий с персональным тренером несомненно выше, а результат - заметнее. И самое главное, с тренером вы быстрее добьетесь поставленной задачи.
Зал оборудован тренажерами, которые являются последними разработками в мире фитнес-индустрии. Эта линия тренажеров специально подобрана для женщин, поскольку упор сделан на зоны бедер, ягодиц, пресс и ноги. С их помощью ваша фигура станет совершенной.

В тренажерном зале есть несколько линий оборудования, каждая из которых необходима для полноценных занятий:

  • линия кардиоборудования
  • линия фитнес-тренажеров
  • свободные веса
  • скамейки, стойки для работы со свободными весами.

Кардиооборудование предназначено для аэробной нагрузки.
Кардиотренажеры используются для коррекции веса, тренировки сердечно-сосудистой системы и выносливости организма. Занятия в тренажерном зале нужно начинать и заканчивать на кардиотренажере! Каждый из тренажеров  оборудован дисплеем, где вы можете отслеживать дистанцию, скорость, а так же количество оставленных калорий. Для изменения уровня нагрузки достаточно повысить или понизить уровень сопротивления, скорость движения или угол наклона.

Для вас, на выбор:

  • беговые дорожки
  • «степперы» -  имитируют ходьбу по лестнице
  •  велотренажеры  имитируют езду на велосипеде
  • «бег по эллипсу» - имитируют бег на лыжах
     

Фитнес-Оборудование представлено фирмой “GYM – 80”(Германия).
Для того чтобы получить желаемый результат, а именно хорошую фигуру и отличное самочувствие, необходимо обязательно включать в тренировку занятия на фитнес-тренажерах.
Каждый из тренажеров предназначен для работы над определенной группой мышц (пресс, бицепс, голень, ягодицы и т.п.). Чтобы проблемы очередей на тренажеры не существовало, мы  продублировали каждую группу мышц как минимум набором из 3-4 тренажеров.

Упор в нашем, женском, клубе сделан, конечно, на тренажеры, которые позволяют избавиться от  так называемых «проблемных» зон. Особенностью этих тренажеров является также то, что все они легко регулируются «сильными» женскими руками, т.е. сделаны специально для нас. Здесь вы можете увидеть только некоторые из них и короткое описание, того, что можно добиться.

Свободные веса – гантели, штанги, бодибары и различные грифы.

Для движения максимального эффекта тренировок очень часто используются свободные веса. Это своего рода тренажер, который можно набирать по весу, необходимому и  нужному именно вам. Упражнения со свободными весами являются хорошим дополнением к общей тренировке. Они дают уменьшение объемов, основательную проработку мышц, а главное, помогают строить вашу фигуру. В своих тренировках вы можете использовать:

  • гантельный ряд от 1кг до 25 кг
  • штанги – вес набирается по желанию
  • грифы – прямые и изогнутые
  • бодибары – специальные прорезиненные грифы, наполненные утяжелителем (имеют разный вес)

Скамейки и стойки используются для работы со свободными весами и при работе с собственным весом. Разные наклонные доски предназначены для коррекции формы и объемов. Используя их, вы сможете узнать, как лучше сделать красивую спину, красивые руки или хороший пресс. Все эти приспособления - для работы над построением вашей фигуры!

«Мисс Фитнес» Измайлово

Клуб находится в спортивном комплексе «Трудовые резервы», что на 11 Парковой улице. Чтобы добраться на машине, внимательно посмотрите карту. Если вы решили ехать на метро, то это станция «Щелковская», выход из последнего вагона (соответственно, из центра).

Клуб существует с 1989 года – это ветеран не только в сети «Мисс Фитнес», но и в сети «Марк Аврелий». 1 октября 2006 года клубу исполнилось 17 лет! Представляете? Когда мы открывали свой первый клуб (а это был «Мисс Фитнес»), слово «качалка» было ругательным, а уж что можно было говорить о женской "качалке"?! Но «Мисс» пользовался уже тогда славой суперпрофессионального клуба! Из его стен вышло такое количество чемпионок разного масштаба, от московских до мировых. Поэтому, несмотря на молодость трех других клубов, история у этой марки богатая и славящаяся громкими именами! Судите сами. Из стен «Мисс Фитнес» вышли: неоднократная чемпионка Мира по бодибилдингу – Людмила Тубольцева, Марина Факторович – абсолютная чемпионка Москвы по фитнесу 1999 года и абсолютная чемпионка Мира по фитнесу 2004 года, Наталья Кулешова – чемпионка Москвы по фитнесу , первая чемпионка по фитнесу – Юлия Алферова, неоднократная Чемпионка Мира по бодибилдингу – Юлия Стефанович, Пугачева Света – многократная Абсолютная Чемпионка Мира по фитнесу и еще много симпатичных девчонок, которые и сейчас являются гордостью российского бодибилдинга и фитнеса.

«Мисс Фитнес» Сокольники 

Клуб, открывшийся на Русаковской улице, занимает несколько «эстетствующее» положение среди всех женских клубов. Он находится в отдельно стоящем здании прямо на первой линии домов. Его легко и просто найти. Это практически центр города. Ровно посередине между метро «Красносельская» и «Сокольники». Мы очень надеемся, что с наступлением тепла близость к парку Сокольники позволит нам проводить программы на свежем воздухе, недалеко от клуба, в одном из лучших парков Москвы. Не хочется забегать вперед, но эта перпектива нам очень нравится. А вам?

Загляните к нам по адресу: улица Русаковская, дом 10.

«Мисс Фитнес» Царицыно

Клуб открылся в здании, которое он делит с магазином «Пятерочка». Что для девушек, которые пытаются объять необъятное: а именно домашнее хозяйство и занятие собой, является хорошим подспорьем в экономии времени.

Когда вы открываете дверь, то попадаете в свой, совершенно особенный, мир. Вас обязательно с улыбкой встретят девушки на рецепции, и, спускаясь в раздевалку, вы уже понимаете, что настало время заняться только собой. Вы когда-нибудь думали о том, что время, проведенное в фитнес-клубе, - это время, потраченное только на себя, любимую? Обязательно подумайте об этом, и у вас пропадет желание придумывать себе причину, по которой вы могли бы пропустить занятие. Как может настоящая женщина легкомысленно отнестись ко времени, потраченному на свою молодость и красоту? Наш ответ Чемберлену краток и ясен: не может! И наши тренеры не дадут потратить вам время впустую. Ждем, не откладывайте!

Встречаемся по адресу: метро «Кантемировская», автобус № 220, остановка «Почта», улица Медиков, дом 28, корпус 4.

«Мисс Фитнес» Марьино

Мы открыли свой четвертый клуб "Мисс Фитнес". У нас получился  отличный клуб, оснащенный оборудованием, специально адаптированным под тренировки для женщин, с массой аэробных, танцевальных программ и различных групповых направлений: йогой, пилатесом, единоборствами. Наши любимые клиентки смогут теперь не только позаниматься спортом, но и привести себя в порядок в отличном салоне красоты, в возможности которого будет входить весь спектр парикмахерских услуг, спа- кабинет, зона косметологии лица, а также кабинет маникюра и педикюра. Даже, если Вы не планируете заниматься спортом (может быть, у вас противопоказания, или нет в данный момент возможности: время, дети, занятость), все равно обязательно загляните в клуб, чтобы посмотреть салон и дополнительные услуги. Вполне вероятно, вы найдете для себя что-то помимо спорта. Мы вас ждем!

 

Парковая улица, дом 49 506-46-64
ул. Русаковская, д.10 264-99-74
ул. Медиков, д. 28, корпус 4 321-14-75
Новочеркас- ский б., д. 44 349-11-01


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (1 шт)
carmanboy 2 декабря 2008 16:37
респект от кармэнбоя
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах