Workout

Разместил: fatalenergy
комментариев 0 просмотров: 2088
Город: Москва
Адрес: 123098, Москва, Максимова ул., д. 1
Телефон: +7(495) 1967352
Сайт:

Аэробик-студия «Workout» расположена в СК «Малахит», недалеко от метро «Октябрьское поле» или «Щукинская». Вот уже 14 лет двери студии широко открыты для всех, желающих изменить свое тело и укрепить общее состояние здоровья.  Большой зал для аэробики, общей площадью 300 кв.м., позволит Вам развернуться и почувствовать себя просторно и свободно. Разнообразные аэробные классы для Вас и Ваших детей, профессиональный тренерский состав, индивидуальный подход к каждому клиенту, доброжелательная атмосфера  помогут Вам расслабиться и полностью посветить себя занятиям.

В нашем зале проходят следующие групповые занятия:

- аэробика -1. Введение в классическую аэробику. Обучение базовым шагам и соединение этих шагов в простые комбинации. Занятия для начинающих, нагрузка низкой интенсивности.
- аэробика 2. Сложная хореография, нагрузка от средней до высокой сложности.
- степ-1. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединению их в увлекательные, но доступные и простые комбинации.
- степ-2. Парить над степом – логичный результат от начального уровня до уровня мастера. Урок не для новичков. Сложная координация, высокая интенсивность.
- салса. Танцевальный урок с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Самая живая музыка и самые жаркие движения в стиле Латино.
- body sculpt. Тренировка на все группы мышц. На уроке используются различные виды оборудования. Все это помогает достичь совершенной формы, воздействуя на различные группы мышц.
- wotkout. Силовая тренировка для формообразующих мышц (живот, спина, грудь, руки, ноги) с использованием специального оборудования (гантели, резиновые амортизаторы, штанги…)
- floor super work. Стато-динамические упражнения силового характера на основные мышечные группы туловища, ног и рук в положении сидя и лежа.  Упражнения выполняются со специальными утяжелителями на руках.
- dance step mix. На этом уроке Вы научитесь не просто двигаться, а танцевать на степ-платформе.
- power ball. Специальная тренировка, выполняется, используя мяч. Положительно воздействует на позвоночник, вестибулярный аппарат, мышцы рук, ног, спины, живота.
- pilates. Многогранный комплекс, включающий в себя особую технику выполнения упражнений и дыхания. Занимаясь, Вы можете выстроить сильные мышцы живота и спины, развить мышечную силу, гибкость, выносливость, сделать живот более плоским, снять болезненные ощущения тяжести в спине.

Аэробик-студия также рада видеть на своих занятиях детей, о которых позаботятся профессиональные тренера. Для них разработана специальная программа и классы:
- группа 4-6 лет. Группа гармоничного развития. Игровые тренировки по развитию координации, музыкального слуха, исправлению осанки. Гимнастика, акробатика, работа с предметами (мяч, обруч, скакалка).
- группа 6-9 лет. Занятия по хореографии, малой акробатики, элементы гимнастики, работа с предметом (мяч, обруч, скакалка).
- группа 9-14 лет. Хореография, акробатика, силовые и танцевальные классы аэробики, участие в показательных выступлениях и соревнованиях по спортивной и оздоровительной аэробике.
- персональные мини-группы от 2 до 4 лет. Детский городок, упражнения с мягкими игрушками, игровые тренировки на развитие гибкости, координации, музыкального слуха.

Workout

Время работы:

Пн: 15.00 — 21.30
Ср: 15.00 — 21.30
Пт: 15.00 — 21.30
Сб: 16.00 — 19.00
Воскресение - мастер-класс


Вверх
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0 шт)
Записи отсутвуют. Вы можете оставить комментарий первым.
Оставить комментарий
Вверх
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах