Фатальная энергия » Среднее содержание холестерола в продуктах

Среднее содержание холестерола в продуктах

Среднее содержание холестерола в продуктах

100 г. продукта
холестерол (мг.)
свиные, говяжьи и телячьи мозги
2000
бараньи и козьи мозги
1450
яичный желток (100 г. – 5 желтков)
1625
яйцо крутое (100 г. – 2 яйца)
650
говяжья, телячья и баранья печень
280-310
свиная печень
240
свиные и говяжьи почки, каракатицы
215
треска, кальмары, креветки
150
сливочное масло
120
маргарин кулинарный
105
говядина, цыплята, курятина (кожа)
200
требуха (потроха)
150
говяжий и телячий бифштекс, цыплята и курятина (без кожи)
100
моллюски
100
100 г. продукта
холестерол (мг.)
животный жир
80
постная говядина, телятина, свинина, баранина, козлятина, мясо индейки и голубя
165-80
молочный поросёнок
50-65
крольчатина
45
колбаса, сосиски, свиная колбаса, ветчина
80-105
прочие колбасы
50-70
консервированная макрель, угорь
115
прочая рыба (свежая свежемороженая, консервированная)
35-65
сыр 45%
70
сыр 20%
30
молоко и кефир цельные
13
молоко средней жирности (натуральное или восстановленное)
5
молоко обезжиренное (натуральное или восстановленное)
0,5

 

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Вверх
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах