Фатальная энергия » ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН

ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН


Сандра Розенцвейг. ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сандра Розенцвейг
"Фитнес для женщин"

Книга адресована девушкам и женщинам и охватывает различные аспекты физической подготовленности, спортивных и оздоровительных занятий.

Читательницы учнают о том, как развить выносливость, силу и гибкость, сохранить правильную осанку и хорошую фигуру, и о многом другом.


Оглавление

Предисловие к русскому изданию

Введение в фитнес

Глава 1. Какую программу физической подготовки выбрать

Глава 2. Основные принципы физической подготовки

Глава 3. Рациональное питание

Глава 4. Контроль за весом

Глава 5. Виды спорта и физической активности. Пять основных видов

Глава 6. Программа круговой тренировки в домашних условиях

Глава 7. Виды спорта

Глава 8. Менструация и климакс

 
Перевод с английского В.И.Звягина
SPORTSFITNESS FOR WOMEN. SANDRA ROSENZWEIG

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Вверх
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах