Библиотека фитнеса

Библиотека "Фитнеса и здоровья" предназначена тем, кто занимается физической культурой или хочет приобщится к ней. Книги входящие в библиотеку, рассказывают о том, как с помощью средств физической культуры укрепить или восстановить здоровье, повысить трудовую активность, отодвинуть старость, избавится от избыточного веса, испытать прекрасное чувство бодрости.

Эти книги пропагандируют жизненную необходимость регулярных занятий оздоровительным бегом и ходьбой, плаваньем, лыжным спортом, занятиями в тренажерном зале и другими доступными физическими упражнениями, важность соблюдения разумного режима труда и отдыха, рационального питания, личной гигиены и закаливания.

Сначала рекомендуем прочесть эти книги:

Михаил Гинзбург "Как победить избыточный вес" Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? А что делать, если вас не устраивают слишком полные бедра или живот? На эти и на многие другие вопросы вы найдете ответ Гинзбург Михаил Моисеевич.

Ольга Буркова, Татьяна Лисицкая "Пилатес" - фитнес высшего класса Секреты стройной фигуры и оздоровления Систему тренировки "Пилатес" разработай почти сто лет назад Джозеф Убертус Пилатес (Joseph Hubenus Pilates) (1880 — 1968). Эта система оздоровления, обогащенная новыми педагогическими технологиями и инновационными, подходами, пользуется сегодня огромной популярностью во всем мире.

Сандра Розенцвейг "Фитнес для женщин" Книга адресована девушкам и женщинам и охватывает различные аспекты физической подготовленности, спортивных и оздоровительных занятий. Книга написана американским доктором Сандрой Розенцвейг.

Фалеев А.В."Из толстяков в Шварценеггеры" Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом. Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным...

Фалеев А.В."Ошибки системы Г.П.Малахова" Из этой книги вы узнаете, чем опасны "чистки кишечника", уринотерапия и голодания, почему дыхательные гимнастики вызывают приступы вегето-сосудистой дистонии, какую фатальную ошибку допустили европейские переводчики, разбираясь с понятием "карма" и многое другое.

Фалеев А.В."Как похудеть в два счета" Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме...

Выделено: Книги Стюарта МакРоберта, книги про фармакологию и питание, специальный раздел - книги по бодибилдингу. Ссылки на новые поступления Вы можете найти на стартовой странице нашего бодибилдинг и фитнес портала.