Видео справочник упражнений из бодибилдинга

Выбрав желаемую группу мышц, Вы сможете посмотреть какие существуют упражнения для тренировки этих мышц, сможете просмотреть видео примеры и прочитать рекомендации тренировкам. В конце каждого раздела приводится список рекомендуемой литературы для конкретной группы мышц.

Шея Трапеции Дельты Грудь Трицепс Бицепс Предплечье Брюшные Квадрицепс

Бицепс Плечи Трицепс Трапеции Спина Средняя часть спины Низ спины Бедра Икра

Большая часть видеоматериалов была предоставлена сайтом bodybuilding.com, наполнение "Фатальная энергия": бодибилдинг и фитнес портал.