Фатальная энергия » Тренировка икр. Видео

Тренировка икр. Видео

Икры

Поднятия на носки

Основные рабочие мышцы:	икры;
Дополнительные мышцы:	нету;
Тренажеры:	тренажер;
Тип движения:	изоляционное.

Видео (425КБ, wmv)

Описание:

Выполняйте подъемы на носки в специальном тренажере или используя подручные отягощения. Существует множество разновидностей тренажеров для тренировки икр.

Рекомендованная литература:

Стюарт МакРоберт "Подъемы на носки"
Упражнения для мышц голени
Кинесиология - Как заставить икры расти

!Почему текст нельзя копировать?

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Вверх

В центре внимания

Сухожильные упражнения Засса (Железног...122

Тренинг

Тренировки дома для набора мышечной массы166

Тренинг

Молоко вредно для организма469

Еда спортсменов

Самые бесполезные упражнения44

Тренинг

Секреты искусного секса или как достав...113

Здоровье и красота

Способы увеличения груди без операции...244

Здоровье и красота

Программы для подростков Начальная программа T-100 Start Программа на массу Т-200 Mass Программа на похудение T-300 Burn Специализированная программа T-400 Special	Программы для опытных Программа на массу Expert MASS 10 Программа на силу FE Power-1 Программа на силу FE Power-2	Программы на после 40 Программа на массу AGE 40 Mass-1 Программа на массу AGE 40 Mass-2 Программа для похудения AGE WL-40
Комплекс на массу для начинающих BEG Classic Start (1-й месяц)BEG Classic (2-й месяц)BEG Classic + (3-й месяц)	Комплекс на похудение Программа на похудение Ultra Split-1 Программа на похудение Ultra Split-2	Программы тренировок для девушек Универсальная программа Women Universal Программа на похудение W-SPLIT-1 Программа на похудение W-SPLIT-2
Программы для продвинутых Split 3/5-1 (4-й месяц)Split 3/5-2 (5-6 месяц)	Программы домашних тренировок Программа на похудение Home Energy Универсальная программа Home Mass