Фатальная энергия » В. М. Шубов Красота силы (Ритмы атлетизма)

В. М. Шубов Красота силы (Ритмы атлетизма)

Ритмы атлетизма. В. М. Шубов.

Ритмы атлетизма. В. М. Шубов. М.: "Советский спорт", 1990 - пособие по атлетизму отечественного автора. Содержит тренировочные программы, советы и описания тренировочных приёмов.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Приглашение в страну здоровья, силы и красоты

Атлетом может стать каждый

    Доступно всем

    Спешите медленно

    Приступаем к тренировкам

Скульптор своего тела

    Для развития плеч

    Развитие мышц груди

    Развитие мышц спины

    Развитие мышц бедра

    Развитие брюшного пресса

    Развитие мышц рук

    Для мышц предплечья и голени

О раздельных тренировках и других приемах

Индивидуальный подход

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Вверх
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах