ГЛАВНАЯ
НОВОСТИ БЛОГИ ФОТО СПОРТ-ПИТ КЛУБЫ ФОРУМ КОНТАКТЫ РЕКЛАМА
ОБЩЕЕ
Сведения про питание
Кое-что о тренинге
Фармакология
Упражнения - Видео!
Видео каталог, Гороскоп
Каталог сайтов, Термины
Юмор, Другое
Главная » В. М. Шубов Красота силы (Ритмы атлетизма)

Популярные статьи и новости:

1. Отжимания: кому они нужны?
2. Программа наращивания мышщ от Bodybuilding.com
3. Питание для набора массы
4. Тренировочная программа для набора мышечной массы
5. Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона)
6. Двадцатка лучших продуктов в меню культуриста
7. Особенная тренировка грудных мышц
8. Вред кока-колы и других лимонадов
9. Молоко вредно для организма
10. Сравнение Джея Катлера с Ронни Колеманом (Фото)

Ритмы атлетизма. В. М. Шубов.

Ритмы атлетизма. В. М. Шубов. М.: "Советский спорт", 1990 - пособие по атлетизму отечественного автора. Содержит тренировочные программы, советы и описания тренировочных приёмов.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Приглашение в страну здоровья, силы и красоты

Атлетом может стать каждый

    Доступно всем

    Спешите медленно

    Приступаем к тренировкам

Скульптор своего тела

    Для развития плеч

    Развитие мышц груди

    Развитие мышц спины

    Развитие мышц бедра

    Развитие брюшного пресса

    Развитие мышц рук

    Для мышц предплечья и голени

О раздельных тренировках и других приемах

Индивидуальный подход

FAVORIT
Контент охраняет «Гильдия юристов Фаворит»
Любое незаконное копирование информации будет преследоваться и охраняется в соответствии с законами России, Украины, Белоруссии.
При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал «Фатальная энергия» обязательна.
Для других видов использования материалов условия оговариваются отдельно.

Читайте на нашем сайте:

Последние статьи

Упражнения для тренировки мышц спины.
Женский бодибилдинг.
Гири - тренировки для культуристов, комплекс упр...
Вред микроволновок - опасайтесь округлой внутрен...
Выбор фильтра для очистки воды.
Отжимания на брусьях, правильный подход.
Почему вредно пить сладкую газировку?
Программа подтягиваний на перекладине.
Как делать уколы внутримышечно.
Правда и мифы о дедлифтах. Виды становых тяг. Те...
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
 
Доктор Любер
Культуризм по-нашему

Следование люберецкой методе позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе.

MixMarket:

Rambler's Top100
© 2003 "Фатальная энергия"   бодибилдинг   TOP