Стюарт МакРоберт «Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями»
О классическом тренинге... без лажы. Подробное описание и примеры выполнения всех упражнений в бодибилдинге, а также уделено особое внимание важным дополнительным моментам тренинга культуристов.
Стюарт МакРоберт «РУКИ ТИТАНА»
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование!
Стюарт МакРоберт «Думай 2»
Полный текст второго издания популярной книги. Со времен написания первой книги прошло семь лет, за это время МакРоберт накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей.
Стюарт МакРоберт «Думай»После долгого анализа своего и чужого опыта Стюарт МакРоберт подтвердил свой парадоксальный вывод: тренировочные методики, рекомендуемые в наши дни, действительно, глубоко ошибочны. Впрочем, это был лишь первый шаг в правильном направлении. Одной констатации факта было мало - нужно было найти выход из тупика. И Стюарт МакРоберт его нашел!...
Стюарт МакРоберт «ЖИМ ЛЕЖА»Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо тебе известен по книге Думай!. Стоит напомнить, что Тренер Чемпионов Джо Уайдер назвал ее лучшей книгой по бодибилдингу XX столетия.
Стюарт МакРоберт «Почему
современный бодибилдинг есть полный отстой... или про альтернативный подход,
который работает»
Воспользуйтесь возможностью научиться на горьком опыте тех, кто прошёл через муки отчаяния «благодаря» традиционным тренировочным советам. Эта книга основана на опыте не одного человека.
