Фатальная энергия » ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ М. В. Арансон

ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ М. В. Арансон

Питание спортсменов. Арансон

Проблема питания спортсменов всегда была достаточно важной частью их подготовки. Например, культуристы создали совершенно извращенную систему питания с ненормально малым содержанием жира, что позволяет им наращивать мышцы и уничтожать жировую прослойку в коже. В боевых искусствах очень часто рекомендуется избегать мяса и прочей живности, делая упор на молочную и растительную пищу. Некоторые маньяки йоги вообще советуют жить на одних травах и кореньях. Борцы сумо едят два раза в день, но помногу и очень жирно....

Содержание

Предисловие

Часть 1

Как правильно питаться?, Что особенного в питании спортсмена?, Советы для всех. Внимание к аппетиту!, Немного науки

Часть 2

Питательные вещества

Часть 3

ЧТО, КАК И СКОЛЬКО ЕСТЬ?

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Вверх
«Фатальная энергия» © 2003
Цитирование материалов только с активной гиперссылкой!  Информация о правах